3 Manfaat Mengenakan Selimut Saat Tidur

Ilustrasi. Tidur memakai selimut. (Foto: Istimewa)

Apakah Anda sering menggunakan selimut ketika Anda istirahat? Selimut memang tak hanya menjadi hiasan di tempat tidur saja. Namun, selimut juga memiliki manfaat tersendiri bagi kualitas tidur kita. Apa saja manfaatnya?

Pertama, membantu pikiran menjadi lebih rileks. Selimut yang melindungi tubuh Anda ketika tidur akan membuat tubuh Anda terasa lebih hangat. Ini sangat baik membuat pikiran menjadi lebih santai sehingga lebih mudah tidur.

Kedua, membuat bangun tidur lebih segar. Mengenakan selimut, membuat Anda tidur lebih mudah dan lelap, maka ketika Anda bangun pun akan lebih nyaman tanpa rasa kantuk lagi.

Ketiga, mengurangi risiko stress. Tidur lebih lelap dan bangun lebih nyaman membuat suasana hati lebih bahagia. Efeknya, stres akan jauh dari Anda dan ini akan meningkatkan kualitas hidup Anda. (Boldsky/life.satuharapan.com)

 

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s